ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА в Санкт-Петербурге

Мо Фара не даст ослам испортить подготовку к Олимпиаде

"Ослы были повсюду," говорит Мо. "Я кричал, махал руками, но они стояли и никуда не собирались отходить, мне приходилось оббегать их."

Уклонение от ослов не входило в планы подготовки к Лондону, но , как ни крути, это одна из
причуд Кенийского городка Итена.

"Мне нравится, как тут тихо. Я могу есть, спать , тренироваться и ни о чём не беспокоиться," говорит он.

С того времени , как Мо Фара приехал в лагерь, он ни дня не провёл без тяжёлой тренировки.
Единственный день в неделю, который он считает отдыхом - это воскресение, и то оно начинается с пробежки 17-20 миль.

Такой экстраординарный труд не всегда был частью тренировочного процесса Мо. Возможно
эта одна из причин, его не полного раскрытия , как спортсмена мирового уровня несколько лет назад.
Фара решил погрузиться в атмосферу великих кенийских бегунов, которая способствует воспитанию олимпийских и мировых чемпионов на протяжении уже нескольких десятилетий.

"Я был приятно удивлён дисциплиной , которая присуща здесь всему," говорит он. "Кенийские спортсмены всегда зовут меня тренироваться с ними в Кении, но я решаюсь ехать туда, серьезно взвесив минусы и плюсы, а также поговорив с семьёй."

"Здесь невероятно много людей бегает с 6 до 8 утра. И удивительно, результаты около 150 спортсменов говорят, что
они выполняют квалификационное время на олимпийский марафон."

Первоначально Мо ездил в лагерь сам, но сейчас он путешествует с Британскими атлетами.
Большинство соотечественников Мо остаются в Кении до начала февраля, но сам он уезжает раньше, так как хочет выступить в Глазго.

По приезду домой Мо собирается оттачивать скоростной финиш, нехватка которого сказалась на его выступлении на чемпионате мира
на 10000м , где он занял второе место, проиграв на финише.

Мо Фара откроет свой зимний сезон в Шотландии , выступив на 1500м в помещении. Далее он хочет продолжить выступать на средние дистанции,
чтобы хорошо выступить на чемпионате мира в помещении в Стамбуле на 3000м.

"Эти соревнования будут показателем моей скорости на будущих 10000м."

После чемпионата мира он поедет в США, чтобы встретиться с его тренером Аьберто Салазаром. Они обсудят  результаты его тренировок и участие Мо в чемпионате Европы в Хельсинки.
Тяжёлая работа Мо  в Итене показывает , что он решительно взялся за подготовку к Олимпиаде.
"Не достаточно быть талантливым, нужно трудиться и прививать себе терпение и стойкость. Я очень устаю, иногда я встаю и не хочу бежать.
Но я знаю  , что я должен. Я знаю, я должен преодолевать мили."

Источник: